Quando eu digo: “Não imagine um elefante verde com bolinhas amarelas no corpo”, o que aconteceu? Ah há! Você pensou nisso não foi? Mas, eu não disse para não pensar? Sabe o motivo pelo qual você pensou? Porque a palavra “não” não é decodificada pelo cérebro humano.
Vamos comprovar?
Imagine o seu bolo preferido. Pedi para visualizar uma imagem do bolo, não é para visualizar letras nem gestos corporais. Visualize a própria imagem do bolo. Conseguiu? Com certeza você deve ter imaginado aquele bolo de chocolate ou aquele bolo de côco branquinho.
Agora, visualize a imagem da palavra “não”. Eu disse a imagem, não são letras nem gestos corporais. E aí? O que você visualizou? Nada?
Claro que não veio nenhuma imagem à sua mente, pois o “não” não tem imagem e por isso o cérebro não o reconhece. Você entende agora porque aquela pessoa que diz “Eu não vou mais engordar”, acaba sempre engordando?
Ao dizer “Eu não quero engordar” o cérebro entende “Eu quero engordar”, pois para o cérebro não existe a palavra “não”. O “não” é cortado da frase pelo cérebro.
Faça o teste. Quando você diz “Eu não quero engordar”, o que vem na sua mente? A costela repleta de gordura; o hamburger com queijo derretido; a pizza “tamanho família”; o salaminho; o torresmo e todas essas coisas deliciosamente engordaites, acertei?
Por essa razão, devemos pensar sempre de maneira afirmativa, construindo as frases focando naquilo que queremos. Então, em vez de dizer aquilo que você não quer, diga o que você quer. Sendo assim, diga: “Eu quero emagrecer”. Ao dizer essa frase afirmativa o que vem a sua mente? A salada, a alface, a granola e tudo aquilo que é saudável e contribui para emagrecer.
Outro exemplo interessante é quando em uma discussão mais acalorada uma pessoa diz para a outra com entonação de aflição “Não fica nervoso, não fica nervoso, não fica nervoso…” E isso causa o que? Mais irritação e nervosismo! Óbvio! Como falei anteriormente, o que o cérebro entende é “Fique nervoso!”. Então, em vez de dizer “Não fique nervoso!”, diga: “Fique calmo!”; “Fique tranquilo!”.
Transferindo a questão para a arte de falar em público, pode-se afirmar que a pessoa que pensa ou fala “Não vou ficar nervoso ao falar em público”, o que acontecerá? Vai ficar nervoso, pois o cérebro não entende a palavra “não”.
O mesmo serve para expressões como: “Não vou gaguejar”; “Não vou ter branco hoje”; “Não vou me atrapalhar durante a minha apresentação”; “Não vou esquecer o assunto”; “Não vou cometer erros e gafes”. Relembrando o cérebro decodifica essas expressões da seguinte forma: “Vou gaguejar”; “Vou ter branco hoje”; “Vou me atrapalhar durante a minha apresentação”; “Vou esquecer o assunto”; “Vou cometer erros e gafes”.
Agora que você já sabe desse grande segredo, qual será sua atitude? Espero que, antes de se apresentar, pense sempre positivo e afirmativo, com frases como: “Vou fazer a melhor apresentação da minha vida!”; “Explicarei o assunto com muita segurança!”; “Eu sou capaz!”; “Eu domino o assunto!”.
A partir daqui é com você! Coloque esse aprendizado em prática e note a diferença que fará em cada nova apresentação que você fizer.
Até o próximo artigo e, como você já sabe… Ao sucesso!